Die stille Form (Jing Gong) beinhaltet Bewegungen mit verstärkt meditativem Charakter. Die Sammlung und Zentrierung stehen im Vordergrund. Typischen Beschwerden der jeweiligen Jahreszeit werden vorgebeugt und wichtige Organe stimuliert.
Besonders gut geeignet ist die stille Form für Menschen, denen langes Stehen schwer fällt, in der Schwangerschaft, bei psychosomatischen Beschwerden, für die Arbeit von Ärzten, Heilpraktikern, Physiotherapeuten, Altenpflegern... (die eine Ausbildung im Qi Gong der vier Jahreszeiten besucht haben).
Die Bewegungsübungen erfolgen im Sitzen und Liegen, so dass sie ideal zur Anwendung kommen am:

• Arbeitsplatz, Büro oder in den Pausen
• auf Reisen, im Hotel, bei Bahnfahrten oder im Auto
• bei Krankheit oder in der Rekonvaleszenz
• zur Meditation

Sie benötigen wenig Platz für alle Übungen. Die ebenfalls im Seminar erlernten Fingerspiele:

• aktivieren alle Meridiane des Körpers
• fördern die Beweglichkeit der Fingergelenke
• können auch getrennt von den anderen Bewegungen durchgeführt werden.

So ist es möglich sich jederzeit und überall neue Kraft und neue Energie zu schenken. Besonders geeignet ist diese Qi Gong Form auch für Menschen, denen langes Stehen schwer fällt, oder nicht möglich ist.

Zu jeder Jahreszeit der stillen Form, wird ein Seminar angeboten.
Diese bauen nicht aufeinander auf und können einzeln gebucht werden.

Dieses Seminar gilt als Grundkurs (erstes Jahr) in der Ausbildung zum Kursleiter.